| ■ 今年はどうなった | 2023.12.31 |
今年１月１２・１３・１４日と３回連続で、「今年はどうする」と題して一年の計を立ててみた。 （１）これまでやりたくても出来なかったことをやる。 （２）少しでも健康寿命を伸ばすことをやる。 （３）自分のためにやりたいことをやる。 そこで大晦日の今日、これらがやれたのかどうか振り返ってみようと思う。 （１）「これまで出来なかったこと」 検定試験・資格試験・英語の３つがあったが、「残りの貴重な人生を費やしてまでやる意味＝価値はない」として、「やらない」と結論付けたから、振り返ることはない。 （２）「健康寿命を伸ばすこと」 ①スクワットとつま先立ち 毎日５０回のスクワットは、忘れたり腰の負担を考えて休んだことはあるが、それは年間２０日もなかったと思う。 毎日１００回のつま先立ちだが、これは５０％に達成したかどうか自信がない。 したがって、自己評価大甘で７０点というところか。 ②ウォーキング スマホの歩数計記録をチェックしてみた。 ＜１日平均＞ ＜５，０００歩以上達成＞ １月 ６２７歩 ０日 寒さに雪 ２月 １，１５５歩 １日 寒さに雪 ３月 ２，７１２歩 ７日 待ち遠しかった春 ４月 ２，６１３歩 ６日 待ち遠しかった春 ５月 ３，２４６歩 ７日 ＧＷには頑張った ６月 ２，６３４歩 ５日 まあまあ歩いた ７月 １，８６８歩 ３日 猛暑がやってきた ８月 ８９９歩 ０日 無理しては命取り ９月 ２，０９３歩 ５日 残暑が厳しい １０月 ２，９３５歩 ５日 やっと歩けるように １１月 １，９２２歩 ３日 歩ける日数は少ない １２月 １，９５４歩 ４日 早い冬到来に雪 ＜年平均＞２，０５９歩 ＜年合計＞４６日 惨憺たる結果である。 数値的目標は立てなかったものの、年平均３，０００歩と年合計５，０００歩以上７０日を達成すれば、充実感は得られたかと思う。 自己評価５０点としよう。 ③柔軟体操 「ラジオ体操に代わるもの毎日１０分程度」と考えたが、全くやっていない。 したがって、０点。 ④嫌なことはしない 「心の健康ためには嫌なことをしないに尽きる」としたが、仕事以外では、その通り気儘にやってきた。 特に努力を要することではないから、５０点でも甘いといえよう。 ⑤酒を楽しむ 今年も毎日、休むことなく呑み続けてきた。 自分で簡単に作ったツマミを食べながら呑む、ビール（プリン体０･糖質０･カロリー２２kcalの発泡酒）と麦焼酎のお湯割りは美味いし楽しい。 これも努力などこれっぽっちもいらないので、赤点ギリギリの４０点か。 （３）「自分のためにやりたいこと」 ①歩く会 今年は、街道歩きが３回・安土城１回・その他１回の計５回を仲間と歩いた。 これらの詳しいことは、報告済みなのでここでは書かないことにする。 とにかく、今年の夏は記録的な猛暑酷暑だったので外に出られず、回数的には物足りなかったが、内容的には永い間楽しみにしていた「安土城」に行けたので、満足感一杯の歩く会でした。 もちろん、自己採点は１００点としよう。 ②仲間と懇親＝呑み会 仲間の家で同級生の女性２人を迎えて新年会。 自分の家では芋煮会。 歩いた後の打ち上げのビール会。 仲間が揃えばいつもの呑み屋で懇親会。 文句なしの１００点。 ③本を読む 今年は、女性作家と女性を書いた面白い作品に出合った。 内館牧子の、労害をテーマとした『終わった人』『労害の人』『今度生まれたら』などが、吹き出してしまうほど面白かった。 桜木柴乃の、直木賞受賞作『ホテルローヤル』と映画にもなった『起終点駅』も新鮮で良かった。 さらに、津田塾大学創設者の津田梅子を書いた、大庭みな子の『津田梅子』と橘木俊詔の『津田梅子･明治の高学歴女子の生き方』も感動的で良かった。 津田梅子は、新五千円札の顔になるからとの出版戦略だろう。 私は前々から、大学を創設した津田梅子に興味があったので、今回の出版は嬉しいものになった。 快適な読書のための、眼鏡買替えが出来てないから、マイナス１０点の９０点としよう。 ④モノを書く 「ブログ」は月１回書き続けたいと考えてきた。 今年はこれで１２回となるから、内容はともかくとして安堵している。 「小説」 今年も全く書かなかった。 反省しきりです。 「川柳」 福井新聞の『くらしの川柳』に３作が掲載された。 そのうちの１作は７月の秀句に選ばれ、５００円の図書カードが送られてきた。 「本などの内容や感想」 これは自然体で出来ているだろう。 以上、「小説」が駄目だったので、自己採点は６０点といったところだろう。 来年は辰年、７２歳になる私は年男(としおとこ)ということになる。 年が明ければ、「７２歳の今年はどうする」を書きたいと思っている。 ２０２３．１２．３１ |
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